Новости
С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления
С 15 - 21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Цель мероприятия – повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) – самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба). Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
Классификация артериального давления:
|
Категория
|
Систолическое АД
|
Диастолическое АД
|
|
Оптимальное
|
<120
|
<80
|
|
Нормальное
|
120-129
|
80-84
|
|
Нормальное высокое (прегипертензия)
|
130-139
|
85-89
|
|
АГ
|
>140
|
>90
|
|
Степень 1
|
140-159
|
90-99
|
|
Степень 2
|
160-179
|
100-109
|
|
Степень 3
|
≥180
|
≥110
|
|
Изолированная систолическая
|
>140
|
<90
|
